Videa disciplín

Disciplíny Olympijského diplomu jsou vybrané tak, aby prověřily sportovní schopnosti dětí. Je proto velmi důležité, aby je dítě vyzkoušelo všechny a správným způsobem. Jen tak budeme schopni vypracovat pravdivou analýzu, která dítěti pomůže s výběrem sportu.

» STÁHNĚTE SI PODROBNÝ MANUÁL DISCIPLÍN

1. Ohebnost:
Hluboký předklon
2. Hbitost:
T-běh

Pozn.: Video obsahuje již úpravu běhu, kdy se poslední část disciplíny neběží pozadu, ale cválá se bokem.

3. Silová vytrvalost:
Zkrácené sedy-lehy
4. Rovnováha:
Postoj čápa
5. Rychlost:
Sprint 60 m
6. Běžecká vytrvalost:
Běh na 500 m (1. stupeň) / Běh na 1 000 m (2. stupeň)
7. Výbušnost:
Skok z místa (1. stupeň) / Trojskok snožmo (2. stupeň)
8. Síla:
Hod basketbalovým míčem